Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

2 övningar

Jag gjorde en liten amrap hemma framför soffan precis efter jag tänt brasan. Värmen i rummet närmade sig 23 grader och jag hade faktiskt inte heller orkat byta om efter längdåkningen några timmar tidigare. Jag hade på mig vintertights och underställströja i ull. Det blev varmt.

Min amrap (as many rounds as possible) bestod av två övningar på 15 minuter. Benböj (25) med min Casall multi balance trainer, och crunches (25 raka, 25 sneda höger, 25 sneda vänster). Om och om igen så mycket jag hann på 15 minuter alltså. Det blir så jobbigt man gör sig.

amrap

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
6kommentarer

senaste från Hälsa

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Flora Wiström
Lifestyle
Sanne Alexandra
Man
Johan Hurtig
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Linn Eklund
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Linn Herbertsson
Man
Philip Conradsson
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Chrystelle Eriksberger
Home
Sanna Fischer
Lifestyle
Dasha Girine
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Träningsglädje
Man
Marcus Schuterman
Hälsa
Fannie Redman
Man
Kevin Triguero
Hälsa
Josefines Yoga
Home
Amelia Widell
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Mode
Emelie Wikström
Man
Viktor Frisk