Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Smoothie recept

Recept på smoothies – igen. Ja, det blev en flytande frukost idag också. Denna gång med havregryn som en av ingredienserna. Havregryn kan man använda till mer än gröt och chokladbollar!

Vill du inte göra smoothies så kan du göra overnight oats, alltså blötlägga havregryn över natten (i mjölk, fil eller yoghurt). Googla och du kommer få massvis av förslag. Jag har ofta chiafrön i mina smoothies, det är mättande och stabiliserar blodsockret, men du kan göra chiapudding eller chiagröt på samma sätt som med havregryn – alltså blötlägga över natten (eller typ 30 minuter) och äta som gröt.

Min frukost mixades hur som helst på: 1 banan, 1 burk havtorn och mango från Finnerödja Bara bär, 0.5 dl havregryn, 1-2 tsk kråkbärspulver, 1-2 msk chiafrön, vaniljpulver, mjölk.

Sedan toppade jag den med passionsfrukt och ett färgglatt sugrör – det är ju trots allt fredag och idag ska jag fatta ett stort beslut. Kalas!

IMG_1607 smoothie

recept på smoothie TRÄNINGSGLÄDJE traningsgladje.se

IMG_1590 smoothie

IMG_1601 smoothie

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
8kommentarer
  • […] it is smoothies everywhere. Here and here and here. Have I missed out some national smoothie day? Anyway, I am in a smoothie period right now and […]

    Best in class | pernillaBredolt. 2014-02-06 20:00:13 http://pernillabredolt.com/2014/02/06/best-in-class/
    Svara
  • […] it is smoothies everywhere. Here and here and here. Have I missed out some national smoothie day? Anyway, I am in a smoothie period right now and […]

    Best in class | pernillaBredolt. 2014-02-06 20:00:13 http://pernillabredolt.com/2014/02/06/best-in-class/
    Svara
  • Marja: gott!

    Anneliten: så bra! :)

    admin 2014-01-31 22:26:53
    Svara
  • Marja: gott!

    Anneliten: så bra! :)

    admin 2014-01-31 22:26:53
    Svara
  • Såg på den där Mosley (http://www.svtplay.se/medicin-med-mosley) på TV… Han och några till går igenom myter och sanningar om hälsa – riktigt kul program tycker jag. I senaste avsnittet var det probiotikans tur. Man fick då veta att havregryn är mumma för den egna (friska) tarmfloran. Så gör fler smoothies med havregryn och spara in på dyr och sockrad bakterieberikad yoghurt :-)

    anneliten 2014-01-31 18:23:51 http://annelitenmottanteliten.blogspot.com
    Svara
  • Såg på den där Mosley (http://www.svtplay.se/medicin-med-mosley) på TV… Han och några till går igenom myter och sanningar om hälsa – riktigt kul program tycker jag. I senaste avsnittet var det probiotikans tur. Man fick då veta att havregryn är mumma för den egna (friska) tarmfloran. Så gör fler smoothies med havregryn och spara in på dyr och sockrad bakterieberikad yoghurt :-)

    anneliten 2014-01-31 18:23:51 http://annelitenmottanteliten.blogspot.com
    Svara
  • Det ser ljuvligt och läskande ut! använder också havregryn till mer än bara gröt 😉 Till exempel gjorde jag hälsosamma bars häromdagen med just detta. Mums!

    Marja - Baka Sockerfritt 2014-01-31 18:04:17 http://bakasockerfritt.se/
    Svara
  • Det ser ljuvligt och läskande ut! använder också havregryn till mer än bara gröt 😉 Till exempel gjorde jag hälsosamma bars häromdagen med just detta. Mums!

    Marja - Baka Sockerfritt 2014-01-31 18:04:17 http://bakasockerfritt.se/
    Svara

senaste från Hälsa

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Flora Wiström
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Sandra Beijer
Man
Kevin Triguero
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Sanne Alexandra
Hälsa
Träningsglädje
Man
Viktor Frisk
Mode
Linn Eklund
Home
Andrea Brodin
Man
Johan Hurtig
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Foodjunkie
Man
Philip Conradsson
Hälsa
Fannie Redman
Home
Sanna Fischer
Mode
Chrystelle Eriksberger
Man
Marcus Schuterman
Home
Amelia Widell
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Mode
Emelie Wikström