Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Korta intervaller

Det var med seriös träningsvärk i benen jag satte mig på cykeln nere på gymmet i eftermiddags för att köra 15*1 minut. Det var inga tuffa intervaller som jag pressade kroppen med, däremot 15 pulshöjningar med snabb kadens snarare än tung belastning. Att ligga på tunga växlar hade mina ben inte pallat. Nu såhär efteråt känns det rätt skönt och jag tror att blodgenomströmningen uppmuntrats lite.

I och med detta fjärde intervallpass i den här serien så har jag bara 1 kvar. I min värld det allra jobbigaste av dem alla: 5*5 minuter. Det känns liksom mycket av allt. Jag sparar det passet tills jag kommer hem. Vi har 3 skiddagar kvar här i alperna och ikväll kommer bilder från dagens solsken som varit lika brutalt som himlen varit blå.

Jag tycker att ”jävligt jobbig start” varit en kanonbra motivationsboost till min egen träning. Det var lite därför jag skapade den. Att många andra också hängt på (219 personer enligt eventet på Facebook) är såklart superkul! Februari är inte här riktigt än men jag har redan börjat klura på ett nytt fokus – samtidigt som jag fortsätter med intervallträning såklart.

casall sculpture

casall sculpture

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer

    senaste från Hälsa

    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Home
    Andrea Brodin
    Lifestyle
    Vanja Wikström
    Lifestyle
    Makeup by Lina
    Lifestyle
    Sandra Beijer
    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Mode
    Petra Tungården
    Hälsa
    Träningsglädje
    Lifestyle
    Dasha Girine
    Lifestyle
    Henrietta Fromholtz
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Lifestyle
    Josefin Dahlberg
    Lifestyle
    Sanne Alexandra
    Mode
    Pamela Bellafesta
    Lifestyle
    Elin Johansson
    Home
    34 kvadrat
    Lifestyle
    Susanne Barnekow
    Man
    Niklas Berglind
    Lifestyle
    Linn Herbertsson
    Hälsa
    Ida Warg
    Mode
    Fanny Ekstrand
    Hälsa
    Foodjunkie
    Mode
    Chrystelle Eriksberger
    Hälsa
    Fannie Redman
    Man
    Marcus Schuterman
    Man
    Viktor Frisk