Dagens pass på gymmet gick snabbt. När jag var på väg dit blev jag omsprungen av ett gäng som sprang med Running Sweden och när jag gick hem sprang de om mig igen. Nästan på pricken en timme senare.

Jag gjorde två minicirklar där jag körde 10 reps på varje övning och varje cirkel 3 gånger. Jag gillar att vara tillbaka på gymmet igen!

Cirkel 1:

benböj

pistols i TRX

enbensbenöj med det bakre benet på boll/box

höftlyft på boll

Cirkel 2:

rodd i TRX

rodd med “höga armbågar” i TRX

armhävningar

planka (jag står inte statiskt utan rör kroppen för att göra så jobbigt som möjligt på så kort tid som möjligt)

sara gym 1

0