Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Tabata

Den här dagen bjöd på en favorit i repris: cirkelträning. Fast idag körde vi träningen i tabataformat. Varje övning körde vi i 8*20 sekunder (med 10 sekunders vila). Övningarna jag tränade var:

1. Sumosquats i Casall multibalance trainer

2. Armhävningar

3. Planka på medicinboll

4. Ball slams (med medicinboll)

5. Utfall i Casall multibalance trainer

Och vet ni – sedan hände det. Jag badade! Inget byta om och tjafs med att hinna ångra mig. Utan rätt ut i plurret bara! Årets första dopp – och det var inte ens galet kallt utan faktiskt riktigt skönt. Fast som vanligt när jag badar i en sjö är jag rädd för att något från djupet ska komma och bita mig i tårna…

tabata

tabata 3

 

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
7kommentarer

senaste från Hälsa

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Sandra Beijer
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Petra Tungården
Mode
Pamela Bellafesta
Home
34 kvadrat
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger