Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Tabata på gym

Intervallerna är gjorda! Några på löpband, några på crosstrainer och några i roddmaskin. Jag hann klart lagom till lunchrusningen och blev glad i hågen när jag lämnade SATS St Eriksplan och såg en hel drös glada friskmående pensionärer vänta i repan. Sådär vill jag också bli om typ 40 år.

Mina intervaller blev tabatainspirerade med 20 sekunders aktivt jobb följt av 10 sekunders vila. Med hög intensitet under själva jobbdelen kommer man undan med rätt så kort träningstid. Perfekt när man inte har timmar på sig för att nöta valfri träningsaktivitet. Jag var in and out på typ 40 minuter och då hann jag dessutom stretcha lite!

ons sara

Dagens bästa: hårbandet från Sweaty Betty. Mitt bästa USA-köp tror jag! Ett band som håller sig på plats!

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer

    senaste från Hälsa

    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Mode
    Pamela Bellafesta
    Home
    Andrea Brodin
    Mode
    Petra Tungården
    Man
    Philip Conradsson
    Lifestyle
    Linn Herbertsson
    Lifestyle
    Sandra Beijer
    Hälsa
    Träningsglädje
    Lifestyle
    Flora Wiström
    Man
    Marcus Schuterman
    Hälsa
    Fannie Redman
    Man
    Kevin Triguero
    Mode
    Linn Eklund
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Lifestyle
    Henrietta Fromholtz
    Lifestyle
    Elin Johansson
    Home
    Amelia Widell
    Lifestyle
    Sanne Alexandra
    Hälsa
    Foodjunkie
    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Home
    Sanna Fischer
    Mode
    Fanny Ekstrand
    Lifestyle
    Dasha Girine
    Mode
    Chrystelle Eriksberger
    Man
    Niklas Berglind
    Mode
    Emelie Wikström
    Man
    Johan Hurtig
    Man
    Viktor Frisk