Ursvik Extreme

Härliga, varma, soliga fredag – du höll på att ta kål på mig! Det började fint med gråmulet väder och riktigt bra frukost på Nybrogatan 38. Några timmar senare befann jag mig i Ursviks motionspår. Värmen nästan kokade i spåret och sommardofterna lekte runt...

Träningsmotivation

Enligt min filosofi ska träning vara rolig. Ett tillfälle då man “unnar sig”. Precis som man tänker att man unnar sig en gräddbulle eller en chokladkaka – så tycker jag att man ska se på ett löppass, några simtag i badhallen eller ett besök på gymmet...

Styrka

I morgon stänger SATS Fridhemsplan för att åter öppna igen den 5 augusti. Gymmet ska renoveras och det är väldigt välbehövligt! Det ska bli roligt att se slutresultatet – det kommer säkert att bli kanon! Såhär sista kvällen som det höll öppet var det rätt mycket...

Smythson

Vi som inte har möjlighet att uppleva superstjärnan Beyonce i Globen får förlita oss till oss själva istället. På min lilla anteckningsbok jag köpte på Smythson när jag var i London senast står det “Superstar”. Klockrent. Jag invigde boken idag och skriver...

Högintensiv träning

Jag gjorde ett försök att träna högintensivt idag. Typ som en mashup mellan backintervaller och fartlek. Jag tycker att det är lite svårt att känna sig nöjd – för jag är ju inte dödstrött nu när jag sitter i soffan. Samtidigt vet jag att varje fartökning...