Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Paleo scones

Kanske är det redan morgon när ni läser detta. Om ni har de rätta ingredienserna hemma, passa på att slänga ihop scones på 1 mosad banan, 1 ägg, 1-2 msk kokosmjöl, 1 dl mandelmjöl, 1 tsk bakpulver, 1-2 tsk fiberhusk och en nypa vaniljpulver. Välj annan eventuell smaksättning efter tycke och smak. In i ugnen på 180-200 grader i ca 15 minuter. Det blir supergott! Fast om man kan ha svarta bönor i brownies, nog kan man ha puré på andra bönor i scones (istället för banan)?

paleo scones 2

paleo scones 3

 

I glaset // kvarg med hasselnötter och blåbär

På tallriken // gluten- och laktosfria scones med hasselnötssmör

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
17kommentarer
  • Ser goda ut!
    Men istället för banan (vilket jag inte har hemma), kan man använda lite kvarg i?

    Sandra 2016-04-02 08:31:38
    Svara
  • Ska det vara mandelmjölK? ser ut att bli torrt annars…. Men testat gärna 🙂

    Mau 2015-02-18 14:14:40
    Svara
  • Ska det vara mandelmjölK? ser ut att bli torrt annars…. Men testat gärna 🙂

    Mau 2015-02-18 14:14:40
    Svara
  • […] från Östras, lite missnöjd med att det bara fanns sorten med lågt GI kvar på hyllan. Jag bakar gluten- och laktosfria scones på  mandelmjöl, ägg och banan och hackar i lite hasselnötter och pumpakärnor. Och så blandar […]

    80/20 | Träningsglädje 2013-05-10 13:32:23 http://www.traningsgladje.se/2013/05/8020/
    Svara
  • […] från Östras, lite missnöjd med att det bara fanns sorten med lågt GI kvar på hyllan. Jag bakar gluten- och laktosfria scones på  mandelmjöl, ägg och banan och hackar i lite hasselnötter och pumpakärnor. Och så blandar […]

    80/20 | Träningsglädje 2013-05-10 13:32:23 http://www.traningsgladje.se/2013/05/8020/
    Svara
  • Fyscoachen: tack för tips, ska testas!

    Malin: testade aldrig med bönor, men det blev ju bra i mina brownies!

    Sara: yes do!

    Snorkkis: ja, testa och återkom!

    Gunilla: åh, jag tar väldigt gärna receptet!

    admin 2013-04-29 11:07:29
    Svara
  • Fyscoachen: tack för tips, ska testas!

    Malin: testade aldrig med bönor, men det blev ju bra i mina brownies!

    Sara: yes do!

    Snorkkis: ja, testa och återkom!

    Gunilla: åh, jag tar väldigt gärna receptet!

    admin 2013-04-29 11:07:29
    Svara
  • Jag har recept på ett kikärtsbröd som är helt galet gott! Dock inte paleo, men funkar kikärtor i vanligt bröd borde det säkert funka i dessa? 🙂

    Gunilla 2013-04-29 08:15:31
    Svara
  • Jag har recept på ett kikärtsbröd som är helt galet gott! Dock inte paleo, men funkar kikärtor i vanligt bröd borde det säkert funka i dessa? 🙂

    Gunilla 2013-04-29 08:15:31
    Svara
  • Dessa scones brukar jag också göra. Väldigt goda… men kanske ska testa med någon annan puré i för dessa är ju rätt söta i smaken. Får utforska lite 🙂

    Snorkkis 2013-04-28 19:01:36 http://www.snorkkis.se
    Svara
  • Dessa scones brukar jag också göra. Väldigt goda… men kanske ska testa med någon annan puré i för dessa är ju rätt söta i smaken. Får utforska lite 🙂

    Snorkkis 2013-04-28 19:01:36 http://www.snorkkis.se
    Svara
  • Tack för receptet, måste testas!

    Sara 2013-04-28 17:31:10 http://www.sosfitness.myshowroom.se
    Svara
  • Tack för receptet, måste testas!

    Sara 2013-04-28 17:31:10 http://www.sosfitness.myshowroom.se
    Svara
  • Testade med bönor just idag faktisk efter att ha bakat bönbrownies så kom jag i ett flow. Men.. hur tycker du konsistensen blir? Med bönorna blev de fina på ytan men rätt kletiga inuti, återkommande problem när jag bakar glutenfritt…

    Malin 2013-04-28 12:03:22 http://www.malinstang.se
    Svara
  • Testade med bönor just idag faktisk efter att ha bakat bönbrownies så kom jag i ett flow. Men.. hur tycker du konsistensen blir? Med bönorna blev de fina på ytan men rätt kletiga inuti, återkommande problem när jag bakar glutenfritt…

    Malin 2013-04-28 12:03:22 http://www.malinstang.se
    Svara
  • Paleoscones är min favoritfrukost! Mums! Det går så snabbt att fixa. Ibland tillsätter jag några valnötter eller blåbär, då blir det som en blåbärsmuffins. Jag tänkte testa att använda sötpotatispuré istället för banan någon dag. Må gott!

    Fyscoachen 2013-04-28 08:33:26 http://www.dintraning.se/fyscoachen
    Svara
  • Paleoscones är min favoritfrukost! Mums! Det går så snabbt att fixa. Ibland tillsätter jag några valnötter eller blåbär, då blir det som en blåbärsmuffins. Jag tänkte testa att använda sötpotatispuré istället för banan någon dag. Må gott!

    Fyscoachen 2013-04-28 08:33:26 http://www.dintraning.se/fyscoachen
    Svara

senaste från Hälsa

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Vanja Wikström
Home
Andrea Brodin
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Josefines Yoga
Hälsa
Fannie Redman
Home
34 kvadrat
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Makeup by Lina
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger