Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Casall T.O.D.

Jag sitter vid frukostbordet och är så väldigt glad. Den här dagen har verkligen startat som en strong day! Jag träffade Annika under bron i Rålis i morse och så tränade vi medan solen gick upp över Riddarfjärden. Visst låter det fint! Och vet ni – exakt så fint var det. Det är i alla fall så jag minns det efteråt. Träningsendorfiner!

Igår kväll låg jag i sängen och bläddrade i Casall T.O.D.-appen (gratis för iPhone). Min favorit i appen är inte de färdiga programmen – utan övningsbanken som finns tillgänglig för respektive redskap. Jag satte ihop ett program som bestod av hopprep och övningar med medicinboll som innehöll bland annat ”plank to basketball dunks” och ”ball power slams”. Bra och kul träning! Någon kväll alldeles snart ska jag ta fram Grabbens foam roll och testa övningar från Myofascial release-delen i appen.

Casall app

Casall mediball

Casall strongday

 

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
6kommentarer
  • […] tränar utanför dörren – så som jag betraktar träning i exempelvis Rålis. Jag minns när jag och Annika tränade en vintermorgon och jag knallade ner med boll under armen och hopprep över […]

    Övningar med medicinboll | Träningsglädje 2013-04-18 04:43:03 http://www.traningsgladje.se/2013/04/ovningar-med-medicinboll/
    Svara
  • […] tränar utanför dörren – så som jag betraktar träning i exempelvis Rålis. Jag minns när jag och Annika tränade en vintermorgon och jag knallade ner med boll under armen och hopprep över […]

    Övningar med medicinboll | Träningsglädje 2013-04-18 04:43:03 http://www.traningsgladje.se/2013/04/ovningar-med-medicinboll/
    Svara
  • Karin: UNDERBART!

    admin 2013-02-27 11:27:45
    Svara
  • Karin: UNDERBART!

    admin 2013-02-27 11:27:45
    Svara
  • Härligt pass! Vad bra att du kom upp 🙂 Skönt med morgonträning va?

    Karin Tri - triathlon 2013-02-27 11:20:29 http://karintri.com
    Svara
  • Härligt pass! Vad bra att du kom upp 🙂 Skönt med morgonträning va?

    Karin Tri - triathlon 2013-02-27 11:20:29 http://karintri.com
    Svara

senaste från Hälsa

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Sanne Alexandra
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Linn Herbertsson
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Vanja Wikström
Mode
Petra Tungården
Man
Niklas Berglind
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Chrystelle Eriksberger
Man
Marcus Schuterman
Man
Viktor Frisk