Benfys före torsdagsmys

Benfys före torsdagsmys

Jag har nyss kommit hem, hunnit tända några ljus och druckit lite glögg. Och öppnat spännande post. I ett litet paket låg en kettlebellpepparkaksform! Det är en kompis som kommit på den briljanta idén att tillverka skräddarsydda pepparkaksformar. På kettlebellen står det till och med ”16 kg” vilket är passande för just en sådan tränade jag med idag i den...
20 000 tack!

20 000 tack!

Pengarna är räknade. I söndags fick Ung Cancer  snudd på 20 000 kronor till sin kassa genom dig och mig och många, många fler – så att de kan fortsätta jobba för en god sak. 20 000 tack för allt ert engagemang och för att ni kom och tränade och handlade armband. Fantastiskt!  ...
Älska utmaningen

Älska utmaningen

Det här med att nästan 600 personer har tänkt köra träningskalendern (gå med här så hittar du den under ”event”) inför jul, det är smått på galet! Det är så klart enkelt att klicka på ”join” – det är ju 24 pass som ska utföras också… Mina 5 första pass på kalendern består av: 1. morgonjogg 2. rörlighet 3. benstyrka 4. core 5....
Det finns inget dåligt väder…

Det finns inget dåligt väder…

…bara dåliga kläder. Så jag utmanade regnrusket på en löptur! Jag blev mest blöt om tårna men så är inte mina Adidas Marathon 10 direkt anpassade för regnrusk utan snarare torra fina asfaltsbanor. Det var ”länge sedan” (okej då, typ 5 dagar var det i alla fall) jag sprang någon längre runda (sprungit har jag ju faktiskt gjort varje dag) så det satt...
Sida 1 of 1712345...10...Sista »