Annika nämnde att en tysk superkvinna kör core på Sportlife Hornstull så jag var tvungen att gå dit och testa. Och ja jävlar – vilken brutal tjej! Vi körde typ varje övning en hel låt och det var no mercy. Tyskt, effektivt. Inga krusiduller. På slutet under stretchen körde hon liggande baksida lårstretch och böjde benet (som var rakt i knäleden) rätt ner i pannan.
Det är intressant med core på något sätt. Min core är en av mina svagheter och det jag behöver träna mest. Men när det är mycket övningar med med nästan upprätt överkropp (typ båten och liknande) kopplar jag in höften istället och då blir det dålig coreträning.
Jag och min klassiska bloggpose
Annika testar min klassiska bloggpose
Härligt pass!
Hihi…det där med bloggpose…jag har också en :)
Haha vi är lika som bär i din pose! Efter min semester kör vi igen, tyckte kristinebergs ip lät super! O sen får vi ju inte glömma cirklarna.. och sangrian!