om mig

Walk & talk

Vilken skillnad det är att lämna kontoret idag jämfört med bara någon vecka sedan. Det är en mild luft som smeker kinden – istället för isande kall vind som hårdhänt skakar om en. Fantastiskt! Jag satt på bussen och såg hur solen höll på att gå ner över Västerbron så jag var tvungen att hoppa av och fota lite. Jag hann inte riktigt fram – men fick se ett fantastiskt ljus över Kungsholmen under min walk and talk med Ella. Himla fint alltså!

 

300 reps

Alla goda ting är 3. På lördag är det den 3/3. Det firar jag med en 300-repsutmaning på min grupp på Facebook som går av stapeln på lördag. Det hela är superenkelt:

  1. Planera ett pass som bygger på 300 reps
  2. Dela med dig till andra (antingen via din blogg eller i kommentarsfältet)
  3. Utför!

Mitt pass är enkelt men jobbigt:

  • 20 utfallshopp
  • 20 benböjshopp
  • 20 armhävningar
  • 20 crunches
  • 20 boxhopp

Upprepa 2 gånger så att det blir 3 varv.

 

Juice mot förkylning

Jag hoppas min morgonjucie tar kål på min förkylning. Citron, kiwi och ingefära borde göra susen va? Jag gillar när det är surt och friskt och skulle gärna pressa denna juice varje dag, sjuk eller frisk!

Eftersom jag är sjuk så himla sällan vet jag inte när jag kan komma igång och träna igen. Till helgen hoppas jag! Det skulle vara så himla skönt med lite yoga, lite löpning eller styrketräning. Ikväll ska jag på en lugn walk’n’talk – blir fint att faktiskt få lite frisk luft!

 

Creative
Flora Wiström
senaste
Creative
Sara Edström
14 min
Hälsa
Josefines Yoga
14 min
Creative
Linn Wiberg
17 min
Hälsa
Träningsglädje
47 min
Creative
Sandra Hjort
1 tim
Creative
Sandra Beijer
1 tim
Lifestyle
Sanne Alexandra
2 tim
Mode
Chrystelle Eriksberger
7 tim
Hälsa
Fannie Redman
7 tim
Man
Kevin Triguero
8 tim
Mode
Linn Eklund
9 tim
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
9 tim
Man
nycstreetjournal
9 tim
Home
Andrea Brodin
10 tim
Lifestyle
Tess Montgomery
11 tim
Mode
Petra Tungården
11 tim
Man
Martin Hansson
13 tim
Mode
Emelie Wikström
13 tim
Hälsa
PT-Fia
13 tim
Lifestyle
Elin Johansson
14 tim
Mode
Pamela Bellafesta
15 tim
Home
Sanna Fischer
16 tim
Lifestyle
Linn Herbertsson
16 tim
Man
Philip Conradsson
17 tim
Hälsa
Anja Forsnor
21 tim
Home
Julia K
22 tim
Mode
Fanny Ekstrand
22 tim
Home
Amelia Widell
1 dag
Hälsa
Foodjunkie
1 dag
Lifestyle
Dasha Girine
3 dag
Man
Johan Hurtig
5 dag
Man
Niklas Berglind
6 dag