Nästa vecka
Vi hänger i soffan framför Vinterstudion och jag laddar lite inför det här passet. Julia Mancuso har snyggaste dräkten i dagens Super-G. Det brukar vara hon och Lyndsey som tar hem det priset.
Jag har pysslat lite med nästa veckas träningsplanering också. Det är en vecka som på pappret ser lite annorlunda ut mot hur jag brukar träna. Den största utmaningen blir att komma upp och morgonträna (antingen lugn jogg eller powerwalk). På den fronten inget nytt. Det som är annorlunda är antalet pass som fokuserar på rörlighet.
Måndag: morgonträning, body balance
Tisdag: morgonträning, functional moves
Onsdag: spinning, yoga
Torsdag: morgonträning, löpning (intervaller)
Fredag: morgonträning
Lördag: yoga, styrketräning, löpning (intervaller)
Söndag: något skoj
Leave a comment
Var ska du gå på Body Balance ?
KRAM
Jessica
January 15, 2012
Jessicas spinning på onsdag?
Åsa
January 15, 2012
Härlig plan. Saknar mina morgonpromenixar som sjutten men orkar inte gå upp innan 6…
pilla
January 15, 2012
Jess: Tegnér tänkte jag. Ej bokat än dock…
Åsa: yes. om jag får plats. ej bokat…
Pilla: just do it
admin
January 15, 2012
Ja, jag skulle också behöva betydligt mer rörlighet än vad jag gör… *harkel* Bra av dig där!
Västgötskan
January 15, 2012
“Något skoj”.? Jag trodde all träning var skoj?
Ingmarie
January 15, 2012
Ha en strålende uke – keep it up!
tidfortrening - kristin
January 15, 2012