Archive for January, 2012
Body Balance
Jag har jonglerat med tvättstugetid och träning på Sportlife Odenplan ikväll. Iklädd favoritfärgkombon rött och lila körde jag en snabbversion av det här passet följt av body balance. Jag kom på mig själv att inte titta på klockan en enda gång under body balancen och det är ett väldigt bra betyg. Betyder det att jag [...]
5:e tisdagen
Jag återhämtar mig från 2 nederlag. Det blev aldrig någon yoga i söndags – och det blev ingen morgonträning idag. Jag somnade med negativa tankar igår kväll (trots yoga) och det märkte jag verkligen när jag vaknade i morse. Det är då jag (återigen) inser hur mycket vår mentala inställning påverkar oss och vilken skillnad [...]
Prylfixering på träningsschemat
På det evighetslånga flyget hem från Zurich igår läste jag den här intressanta artikeln (fast i pappersform): prylfixering på träningsschemat. Artikeln fokuserar på att vi numer kan ha hela vår hälsa på armen genom armband som visar hur vi mår. Enligt en professor i idrottsvetenskap öppnar detta upp för helt nya mönster – och som [...]
Run to the beat
Årets löparmål är ännu inte satta, men Nikes Run to the beat i London kommer definitivt att bli ett av dem. Den 21 oktober smäller det och jag vill stå på startlinjen. Nu återstår bara att anmäla sig – och kanske träna lite? Nike lockar också med snygga outfits att springa i. Jag suktade efter [...]
Februari
Molnen ligger lågt över de österrikiska alperna idag så jag har passat på att spika lite träning för veckan som kommer. Det är förvisso bara ett gäng bodybalanceklasser jag bokat men planen är att få till både styrketräning och löpning utöver det. För 1 år sedan hade jag 4 veckor ledigt just den här tiden [...]
