Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Spinning med Monika

Monika Björn är en fantastisk pedagogisk instruktör – men trots att vi på senare tid rätt ofta vistats i samma sammanhang, så har jag aldrig tränat spinning för henne. Idag var det premiär på cykeln med klassen Xtreme Challenge (som jag tror den hette). Det var ett utmanande upplägg både fysiskt men framförallt mentalt. Att orka ligga länge på hög ansträngning är lite jobbigt för huvudet.

Grym musik och pulssystem från Polar fungerade bra som verktyg – men jag kände mjölksyran i låren från första tramptagen på cykeln redan innan klassen börjat. Det var inte min dag att maxa på men jag låg ändå rätt bekvämt på runt 80% med toppar på 85/88%. Det var svårt att hitta det där flowet i benen som jag brukar ha och jag lät för mycket runt omkring störa mig. Styret på Schwinncyklarna till exempel. Mina händer måste vara extremt känsliga så jag måste ha handskar på mig för att det inte ska göra ont. Jag kan till exempel inte heller göra armhävningar med händerna på en stepbräda eftersom brädan är mönstrad (vilket skaver på mina händer), och jag får skavsår i händerna av att dammsuga. Jag är nog lite konstig. Men Monikas klass var grym! Synd att det är långt till Göteborg (men tur att Jessica, som ingår i Monikas team, kör i Stockholm).

Fjällöpning

Det blev en lunchtur snarare än morgonpass – men jag stack i alla fall ut på min fjälltur, perfekt ackompanjerat med vindlätt duggregn och en snygg gråskala. Det blev dryga milen i mysjoggstempo med diverse stopp för att beundra livet. Det är fint med egentid. Och att verkligen ta sig tid för det utan att stressa till nästa grej. Och nästa.

Lite nu och då så tänkte jag att jag måste skynda mig tillbaka och att jag därför måste springa lite snabbare. Men skynda tillbaka till vadå? Det är en utmaning att leva här och nu – istället för i nästa grej, nästa projekt och nästa tanke. Det är otroligt harmoniskt att bara vara nu och släppa alla tankar på vad som ska hända sen.

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Dasha Girine
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Sanne Alexandra
Home
Andrea Brodin
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Linn Herbertsson
Man
Niklas Berglind
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Foodjunkie
Man
Viktor Frisk
Man
Marcus Schuterman