Fjällpuls

Fjällpuls

Det är härligt med fjälluft. Ann-Sofies pass gick rakt upp (och sedan rakt ner visserligen) och lungorna pumpade för fullt. Massa luft in och massa luft ut. Andas, andas, snabbt, snabbt – medan lårmusklerna skrek och rumpmusklerna checkade ut. Men det var fint där uppe efter all stigning. Mina Inov8 X-talons trivdes i terrängen och duggregnet och det gjorde...
Spinning med Monika

Spinning med Monika

Monika Björn är en fantastisk pedagogisk instruktör – men trots att vi på senare tid rätt ofta vistats i samma sammanhang, så har jag aldrig tränat spinning för henne. Idag var det premiär på cykeln med klassen Xtreme Challenge (som jag tror den hette). Det var ett utmanande upplägg både fysiskt men framförallt mentalt. Att orka ligga länge på hög ansträngning...
Fjällöpning

Fjällöpning

Det blev en lunchtur snarare än morgonpass – men jag stack i alla fall ut på min fjälltur, perfekt ackompanjerat med vindlätt duggregn och en snygg gråskala. Det blev dryga milen i mysjoggstempo med diverse stopp för att beundra livet. Det är fint med egentid. Och att verkligen ta sig tid för det utan att stressa till nästa grej. Och nästa. Lite nu och då så...
Midnattsspinning

Midnattsspinning

Det var eftersläppskö till midnattsspinningen och jag var så himla glad att jag fått en biljett. Thomas bjöd på en storslagen show – precis som förra gången jag var här. Grym musik och grym stämning – och grymt med alla effekter runtomkring. Det var ungefär som att köra spinning inne på en riktigt bra klubb med live-dj. I och med midnattsspinningen så...
Sida 2 of 1412345...10...Sista »