En halv ultra

En halv ultra

Kroppen är rätt lustig. Jag vaknade morse och kände mig stelare än vanligt i ryggen. För mjuk säng kanske, vad vet jag. Redan efter 5 kilometers löpning skrek tårna av nervkläm och jag kände mig seg i benen. När jag sprang lite senare så sa inte tårna ett ord och benen kändes relativt pigga. De knappa 6 kilometer jag sprang i eftermiddags var de snabbaste 6...
Skanörs Gästgifvaregård

Skanörs Gästgifvaregård

Vi är i Skaune och har precis ätit vår första 4-rätters för helgen. Förrätten på lax var godast! Vi har druckit God Lager och ett glas skumpa också. Det är fint med kolhydrater i vissa lägen. Kanske brukar den vanlige långskubbaren äta lite mer (och andra former) kolhydrater än en öl och potatispuré till lammet, men jag har ju Runes Energikakor imorgon… jag...
Torsdagens val

Torsdagens val

Det är intressant att reflektera över de där valen. Det gick fint på frukosten igår. Då hade jag visserligen inte ens kommit på det – mycket av mina tankar formas och bearbetas medan jag skriver inläggen, även om själva fröet såtts tidigare. Lunchen gick också bra. Det var i och för sig inte mycket till lunch eftersom jag åt så himla mycket frukost så sent...
Färdigtränad

Färdigtränad

Nu har jag kört sista träningspasset inför ultrahelgen i Skåne: rörlighetsträning med Magnus på UCSP. Jag är mentalt fulladdad men jag kan inte påstå att jag varken träningsladdat eller matladdat de senaste dagarna – om man bortser från att jag köpte PT-timmarna just för löpningens skull och på ett tidigt stadium berättade om Skåne och hade det som något slags...
Matval

Matval

Jag åt frukost med en förebild imorse. En förebild på alla sätt – dessutom äter hon föredömligt. Och det där med att äta föredömligt vill jag med. Typ såhär. Som ni ser så syftar jag inte på att äta ”lite” – utan att äta för att tanka energi som sedan kan användas. Muffins är inget effektivt bränsle. Inte Ben & Jerry’s heller. Och...
Sida 1 of 1212345...10...Sista »