Archive for February, 2011
Running Club på Balance
Jag har tränat löpning i grupp – inomhus. Training for runners som körs på SATS kan slänga sig i väggen. Running Club, som löpträningen i gruppform heter på Balance, körs på löpband och är ungefär hur jobbigt som helst. Intervallupplägget var enkelt (att förstå): 1, 2, 3, 4, 5, 5, 4, 3, 2, 1 minuts [...]
Yoga med Johanna Andersson
När jag kom hem igår kväll låg ett guldigt vadderat kuvert på sängen. Inuti låg Johanna Andersson – i DVD-format. Johanna är nog den mest fantastiska yogainstruktör jag gått för och det hon är så fantastiskt bra på är att avdramatisera det där med yoga. Att inte vara så allvarlig utan att ta det för [...]
Veckan som kommer
Jag har haft en riktigt bra helg hemma i Halmstad – men nu är jag tillbaka i Stockholm igen. Jag tänkte börja veckan med lite crossfit, och hoppas på att träningsvärken inte kommer gnaga sig fast i benen i 3 dagar som förra gången. Målet för veckan är också att komma upp i 3 löppass [...]
Sådant som gör mig glad
Färg gör mig glad. Foto: Martin Willners via DN.
Söndagsfrukost
Sorry sommar’n, imorse kunde jag inte vänta. Det blev frukost på färska bär och frukter: melon, vindruvor, blåbär och jordgubbar. Jag har gjort mig skyldig till onödigt transporterande men jag får gottgöra det med smartare shopping någon annan dag. Att alltid göra rätt är inte helt enkelt. Ekologiskt från långtbortifrån eller närodlat på “vanligt” sätt? [...]
