Kalorier
Jag har hälsat den nya veckan välkommen med att fundera på vad jag ska hitta på. Okej, jag har en del att göra – men inga riktiga mål. Och så får det nog bli.
Jag lyckades med mitt mål att gå/powerwalka 10 timmar förra veckan och för det ger jag mig en ryggdunk. Nästa vecka får jag hitta på nya utmaningar. Jag kanske ska ha en kaloriutmaning? Om man tränar 10 timmar i veckan och gissningsvis gör av med 400 kalorier per pass i snitt - då blir det 4000 kalorier. Men så ska det ju vara en utmaning också förstås. Vilken siffra bör man då sikta mot?
Leave a comment
Oh, det är svårt! Själv är jag så pass liten att jag får kämpa hårt för alla förbrända kalorier. Eller ja, det får ju alla göra förstås, men jag menar att hur fort jag t ex än powerwalkar kan jag inte göra av med mer än 250 kalorier på en timme. T ex.
Så det är svårt. Men om du brukar ligga på 400 i snitt på en timme, beror det väl på hur många timmar du vill kämpa med, alternativt träna än hårdare på
Otroligt mysig bild! Perfekt par
Jenny
September 6, 2010
Alltså det lät dumt ovan, jag menar inte att alla inte får kämpa för sina förbrända kalorier, det ska gudarna veta att alla får!! Menar bara att jag inte gör av med så mkt per timme oavsett ansträngning eftersom jag är rätt liten, men å andra sidan äter jag inte heller så mycket…
Jenny
September 6, 2010
Jenny: jag förstår vad du menar. och man måste också väga in att alla träningsformer inte förbränner lika mycket… men för mig är det nog ett snitt. det har sina fördelar att vara större ibland!
Sara
September 6, 2010
Underbar bild! Kan riktigt känna värmen från pållen och den söta hästdoften. Mmmm…
Erika
September 6, 2010
Inbillar jag mig? Det ser ut om det hänt ngt i ansiktet, asså som du blivit smalare
ofelia
September 6, 2010
Hur många kilo tappade du på en vecka? Lika mycket som alla på The biggest looser idag?
Kram
Coyntha
September 6, 2010
Vilka härliga hästbilder! Riktiga glädjepiller
Annelie
September 6, 2010