Vill du ha en egen spinningcykel

Idag har det hänt galna grejer. För det första så var SJ 3 minuter för tidiga när de angjorde perrongen i Göteborg. Men mer värt att uppmärksamma är att Svensk Motion & Fitness AB skänker en sprillans ny spinningcykel från Body Bike (ni är flera som kan intyga att...

Hur ska jag göra?

Sitter på tåget och funderar lite. Om du skulle cykla i ett dygn – hur skulle du lägga upp det vad gäller pulsintervall, energi och mentalt upplägg? Och så undrar jag hur svårt det kan vara. Egentligen? Folk gör ju jobbigare saker än så mest hela tiden. Typ...

Hej då Stockholm!

Nu åker jag med mitt pick och pack igen. Ska bara hämta upp ett par rymliga spinningskor och gå på ett jobbmöte först. Sedan ska jag åka tåg. Ska vi slå vad om att jag blir försenad? Dagens jobboutfit. Hälften sportkläder. Hälften...

Struktur

Det är jättelätt att träna fokuserat – men framförallt strukturerat – när man har ordning och reda på resten av sin vardag. Och framförallt när vardagen går enligt plan. Det blir svårare när en massa andra grejer kommer och stör. Det är då strukturen...

The Convention

The Convention stödjer Rosa Bandet och min cykelinsamling genom att skänka en plats till The Convention. För några månader sedan var nyheten om detta nya träningskonvent en riktig snackis på träningsbloggarna: det var nytt, det var hemligt och det var spännande. Och...