Ska du med eller?
Ikväll ska jag äntligen träna igen! Jag kan välja mellan att springa en sväng eller att springa en sväng och göra lite till. Eftersom jag alltid vill vara så jäkla speciell och aldrig vara vanlig så väljer jag alternativ nummer 2. Jag ska göra lite till. Löpningen får fungera som pausunderhållning. Den riktiga träningen består av 100. Ja, reps alltså!
När det var semmeltider gjorde jag 10 omgångar med 10 burpees och lite löpning emellan. Det var ju skoj. Men det har jag redan gjort och vill inte göra igen. Däremot är antalet 100 rätt skoj. Tresiffrigt liksom (även om det är den lataste versionen av tresiffrigt)!
Ikväll blir det därför 100 situps, 100 armhävningar, 100 utfall och 100 grodhopp. Och så 100 av någonting annat – men vad ska det vara? Har du någon idé? Totalt blir det 500 reps med lite löpning som paus.
Vågar du anta utmaningen? Träningen får genomföras ända fram till midnatt! Let’s party!
Leave a comment
100 tricepspress (mot typ bord eller liknande) ?
emi
March 11, 2010
100 dips!
Jag kan inte hänga på den här gången, ska gå och jobba alldeles för snart, och kommer inte hem förrän i morgon… =/
Lycka till!
maria aka funrun
March 11, 2010
ja, det var nog mer tricepspress jag menade!
maria aka funrun
March 11, 2010
Då du gör sådär, hur och när tar du paus? Gör du 100 sit-ups och sen paus samt 100 armhävningar och sen paus. Eller tar du pauser i hundringarna också? Knepig fråga, men jag har så ruskigt svårt att få till vilan.
idamari
March 11, 2010
Tricepspress it is!!!
Idamari: man går göra som man vill men personligen kör jag nog 10 av varje och så springer jag, gör 10 till av varje, springer lite mer… då har man efter 5 varv kommit upp i 100.
Sara
March 11, 2010
Eftersom du gör 100 situps så kanske du borde köra något med ryggen också, typ rygglyft eller något, för att balansera upp det hela lite
Själv var jag ut på en springtur just i solskenet, härligt, och ikväll blir det volleybollträning och fys
Nene
March 11, 2010
Nene: bra idé, 100 rygglyft ska läggas till!! Då blir det totalt 600 reps.
Sara
March 11, 2010
osså 100 tankar på Jessan som vill med till Åre <3
Jessica
March 11, 2010
100 sekunder plankan
pilla
March 11, 2010
Jag är på! Men eftersom jag har dras med stämbandsinflammation kommer jag nöja mig med minst 100 reps totalt som en start. Jag tänker mig situps, rygglyft, armhävningar och utfall så får jag se hur många jag pallar. Det kanske blir 200 reps, eller..
Sara
March 11, 2010
Sådär. En halvtimme senare är jag uppe i 200 reps. 40 var av situps, rygglyft, armhävningar, utfall och rumplyft. Får se om det blir nån eller några vändor till. Man hinner ju mycket på en reklampaus! Tack för sparken ur soffan Sara
Sara
March 11, 2010
Åh, det här hade jag velat vara med på ju.
Jag kanske kör det här passet imorgon. Låter grymt roligt!
ÄtaTränaKämpa
March 11, 2010
Sara: grymt!!!!!
ÄtaTränaKämpa: it’s all yours!
Sara
March 12, 2010
Hmm.. hundra sekunder plankan? Fast det kanske ät för enkelt?
Miranda
March 14, 2010
Vad är burpees??
Låter som en kul grej att köra det här!
Löparmamman
March 15, 2010