Plyometrics
Ni vet de där hoppen som Grabben alltid ska imponera med? Det är faktiskt bra träning. Hoppträning är ju plyometricsträning och varför inte lära sig ett riktigt bra partytrick (funkar uppenbarligen extra bra under ultrafester) samtidigt som man hopptränar!
Jag håller på och finjusterar min hoppteknik just nu så att jag också kan få till höga, spontana hopp á la Grabben. En barnlek kan tyckas (på många vis) – men det är ju ren och skär träning. Plyometrics!
Miami beach, juni 2009
Leave a comment
om du/ni bara visste hur många gånger jag tänkt att jag också ska finslipa mina hopp ala Grabben, hans ser så enkelt perfekta ut! =)
maria aka funrun
March 4, 2010
Miami = saknat
pilla
March 4, 2010
Trots att jag spelade basket i min ungdom och tränade hopp och spänst så har jag numera fått betongben. Kommer inte en centimeter över marken.
MarathonMia
March 5, 2010
Jag har supersvårt att hoppa. Kommer typ 10 centimeter ovanför marken innan jag dimper ner igen. Svårt att göra något riktigt snyggt då…
Carina
March 7, 2010