Funbeat

Funbeat

Jag har loggat varenda träningspass under året på Funbeat. De senaste 2 månaderna började jag även registrera intensitet – ett otroligt nyttigt verktyg. Inte konstigt att jag kände mig trött i början av december: jag tränade alldeles för högintensivt i november. Däremot tränade jag generellt mer i våras jämfört med under hösten. Staplarna mellan januari och...
Årets sista långpass

Årets sista långpass

För ett par dagar sedan samlades ett gäng och sprang årets sista långpass. Idag var det min tur. På egen hand. Jag såg inte så många förutom en man med gevär, ett par ryttare och några längdskidåkare som harvade runt på golfbanan. Jag såg också en längdskidåkare som sprang med sina skidor i händerna. Så kan man ju också göra… Jag har inte sprungit mer än runt...
Träningstrender 2010

Träningstrender 2010

Istället för att summera året som gått blickar jag framåt. Jag läste instruktören Magnus trendspaning och tycker att den känns klockren! Proteindrinkar i gymmet kommer att bytas mot leverpastej och surdegsbröd, långkok är det nya svarta och vår mat kommer att skräddarsys så glöm alla dieter. Alla kommer vilja springa längre och längre och träningen sker i...
På väg igen

På väg igen

Nu lämnar vi Copperhill för Stockholm, nytt år, några dagars jobb och mycket träning! Det har tärt på min kropp att äta hotellfrukostar, luncha på Broken, äta middag på Twins och Tottebo och fika på Åre Bageri. Jag har åkt alldeles för lite skidor för de där utsvävningarna (men det har trots allt varit värt det). Nu är det dags att få bort kolhydratsmagen...
Sida 1 of 2512345...1020...Sista »