Comments on: Mål för november http://www.traningsgladje.se/2009/11/mal-for-november/ Tue, 07 Feb 2012 20:58:37 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 By: Träningsglädje http://www.traningsgladje.se/2009/11/mal-for-november/comment-page-1/#comment-5753 Träningsglädje Wed, 02 Dec 2009 08:28:48 +0000 http://traningsgladje.se/?p=4181#comment-5753 [...] gick sådär med novembermålen. Vikten gick tokbra: jag vägde mig inte på en hel månad och det kändes bra faktiskt. Däremot [...] [...] gick sådär med novembermålen. Vikten gick tokbra: jag vägde mig inte på en hel månad och det kändes bra faktiskt. Däremot [...]

]]> By: Träningsglädje http://www.traningsgladje.se/2009/11/mal-for-november/comment-page-1/#comment-5752 Träningsglädje Tue, 03 Nov 2009 10:35:56 +0000 http://traningsgladje.se/?p=4181#comment-5752 Kooky: att anpassa maten när man vill gå ner i vikt är väsentligt. dessutom mixtrar jag inte, jag äter vad min kropp vill ha. eftersom jag har pcos är jag kolhydratkänslig. men tack för din omtanke. :) Ingmarie: ja måttband är en bra idé. och indexrundan är verkligen bra. och tack för dina fina ord. Coyntha: tack :) Cissi: bra, då kör vi på dem! ;) Annika: hmm, måste kanske skaffa mig stavar jag med Carina: mat och styrka är bra mål! Åsa: ja vi måste ses och spinna!! Filibabba: tack, kul att du läser! :) Frida: ska bli skoj att följa dig med! Pladuska: annorlunda med iso, hoppas det funkar! Helena: min är inte lika lång, kanske borde ha någon lite längre... Anna: tack söta anna vad snäll du är. en dag ska jag också bli nöjd. :) Miss Agda: ägg är gott. och jag förstår att man inte orkar väga sig när man redan är perfekt ;) Kooky: att anpassa maten när man vill gå ner i vikt är väsentligt. dessutom mixtrar jag inte, jag äter vad min kropp vill ha. eftersom jag har pcos är jag kolhydratkänslig. men tack för din omtanke. :)

Ingmarie: ja måttband är en bra idé. och indexrundan är verkligen bra. och tack för dina fina ord.

Coyntha: tack :)

Cissi: bra, då kör vi på dem! ;)

Annika: hmm, måste kanske skaffa mig stavar jag med

Carina: mat och styrka är bra mål!

Åsa: ja vi måste ses och spinna!!

Filibabba: tack, kul att du läser! :)

Frida: ska bli skoj att följa dig med!

Pladuska: annorlunda med iso, hoppas det funkar!

Helena: min är inte lika lång, kanske borde ha någon lite längre…

Anna: tack söta anna vad snäll du är. en dag ska jag också bli nöjd. :)

Miss Agda: ägg är gott. och jag förstår att man inte orkar väga sig när man redan är perfekt ;)

]]> By: Kooky http://www.traningsgladje.se/2009/11/mal-for-november/comment-page-1/#comment-5751 Kooky Tue, 03 Nov 2009 07:39:42 +0000 http://traningsgladje.se/?p=4181#comment-5751 Hej! Jag blev faktiskt lite rädd när jag läste det här inlägget framförallt det där om maten. Att börja mixtra emd maten för att gå ner i vikt leder i de flesta fall till någon form av ätstörningar, om det inte redan är ett tecken på en existerande ätstörning. För några år sedan tränade jag extremt mycket och märkte att jag även gick ner i vikt om jag åt samma mat hela tiden, vågade inte testa något nytt, för då visste jag ju inte exakt vad som skulle hända. Vägde mig dessutom flera gånger om dagen, så jag tycker det är bra att du inte ska göra detta iallafall! Så snälla, tänk efter enj gång till innan du börjar verkställa målen, så att det fortfarande är kul, sunt och nyttigt, istället för att det blir krav på dig själv som leder till hemskare saker än att inte vara i samma form som för 6 år sedan. kram Hej!
Jag blev faktiskt lite rädd när jag läste det här inlägget framförallt det där om maten. Att börja mixtra emd maten för att gå ner i vikt leder i de flesta fall till någon form av ätstörningar, om det inte redan är ett tecken på en existerande ätstörning. För några år sedan tränade jag extremt mycket och märkte att jag även gick ner i vikt om jag åt samma mat hela tiden, vågade inte testa något nytt, för då visste jag ju inte exakt vad som skulle hända. Vägde mig dessutom flera gånger om dagen, så jag tycker det är bra att du inte ska göra detta iallafall!
Så snälla, tänk efter enj gång till innan du börjar verkställa målen, så att det fortfarande är kul, sunt och nyttigt, istället för att det blir krav på dig själv som leder till hemskare saker än att inte vara i samma form som för 6 år sedan.
kram

]]> By: Ingmarie http://www.traningsgladje.se/2009/11/mal-for-november/comment-page-1/#comment-5750 Ingmarie Mon, 02 Nov 2009 19:10:38 +0000 http://traningsgladje.se/?p=4181#comment-5750 Jag tycker i och för sig inte varken att du behöver ändra på dig eller gå ner i vikt men jag vet att det där med hur kroppen "ska" vara är en känsla och väldigt individuell. Att skippa vågen är en bra id´! den säger ju inte så mycket. Får du mer muskler kommer du ju att gå UPP i vikt vilket inte är meningen samtidigt som du ju VILL ha muskler. (Eller?) Varför inte börja med måttband i stället? Indexrunda är kalasbra! Klara "plankan"/armhävningar eller liknande inom en viss tid kanske? Jag tycker i och för sig inte varken att du behöver ändra på dig eller gå ner i vikt men jag vet att det där med hur kroppen “ska” vara är en känsla och väldigt individuell. Att skippa vågen är en bra id´! den säger ju inte så mycket. Får du mer muskler kommer du ju att gå UPP i vikt vilket inte är meningen samtidigt som du ju VILL ha muskler. (Eller?) Varför inte börja med måttband i stället? Indexrunda är kalasbra! Klara “plankan”/armhävningar eller liknande inom en viss tid kanske?

]]> By: Coyntha http://www.traningsgladje.se/2009/11/mal-for-november/comment-page-1/#comment-5749 Coyntha Mon, 02 Nov 2009 11:46:34 +0000 http://traningsgladje.se/?p=4181#comment-5749 Du är alltid snygg på dina bilder men man vet precis hur man vill se ut! Din plan för november låter jättebra. Kör på! Kram. Du är alltid snygg på dina bilder men man vet precis hur man vill se ut! Din plan för november låter jättebra.
Kör på!
Kram.

]]> By: Cissi http://www.traningsgladje.se/2009/11/mal-for-november/comment-page-1/#comment-5748 Cissi Mon, 02 Nov 2009 10:02:44 +0000 http://traningsgladje.se/?p=4181#comment-5748 Låter som bra mål :) Låter som bra mål :)

]]> By: Annika http://www.traningsgladje.se/2009/11/mal-for-november/comment-page-1/#comment-5747 Annika Mon, 02 Nov 2009 09:30:14 +0000 http://traningsgladje.se/?p=4181#comment-5747 Synd att det inte fungerade med Biggest looser men stort av er att avbryta och istället hitta nya former för att nå era mål :) Det blir nog alltid lite enklare när man sammanfattar för sig själv vad man vill uppnå. Kondition, ja då måste man ju träna, som du säger... Jag ska tänka till vad gäller min löpning också. Och att springa med stavar är grymt jobbigt så det måste ju vara bra :) Synd att det inte fungerade med Biggest looser men stort av er att avbryta och istället hitta nya former för att nå era mål :)

Det blir nog alltid lite enklare när man sammanfattar för sig själv vad man vill uppnå.

Kondition, ja då måste man ju träna, som du säger… Jag ska tänka till vad gäller min löpning också. Och att springa med stavar är grymt jobbigt så det måste ju vara bra :)

]]> By: Carina http://www.traningsgladje.se/2009/11/mal-for-november/comment-page-1/#comment-5746 Carina Sun, 01 Nov 2009 21:28:28 +0000 http://traningsgladje.se/?p=4181#comment-5746 Hmmm, bra tänkt där. Bra genomtänkte mål du har satt upp. Kanske borde jag också sätta upp några novembermål. Jag måste nog klura lite på vilka mål som skulle vara lämpliga för min del. Jag kan direkt komma på två som jag borde bli bättre på. Mat o styrka! Hmmm, bra tänkt där. Bra genomtänkte mål du har satt upp.

Kanske borde jag också sätta upp några novembermål. Jag måste nog klura lite på vilka mål som skulle vara lämpliga för min del. Jag kan direkt komma på två som jag borde bli bättre på. Mat o styrka!

]]> By: Åsa http://www.traningsgladje.se/2009/11/mal-for-november/comment-page-1/#comment-5745 Åsa Sun, 01 Nov 2009 20:32:01 +0000 http://traningsgladje.se/?p=4181#comment-5745 Jätte fin bild på dig Sara som alltid på dina bilder. Härligt med månadsmål. Jag ska tänka på det. Beträffande vågen så tycker jag personligen att du gör rätt i att lämna vågen. Jag har vägt 2 gånger på 5 år tror jag. Det finns andra bra mått. Välmående, styrka lätta eller tunga löpsteg och många till. Lycka till Sara! Hoppas att vi ses i någon svettig cykelsal snart igen. Det var grymt roligt sist. Kram Jätte fin bild på dig Sara som alltid på dina bilder. Härligt med månadsmål. Jag ska tänka på det. Beträffande vågen så tycker jag personligen att du gör rätt i att lämna vågen. Jag har vägt 2 gånger på 5 år tror jag. Det finns andra bra mått. Välmående, styrka lätta eller tunga löpsteg och många till. Lycka till Sara! Hoppas att vi ses i någon svettig cykelsal snart igen. Det var grymt roligt sist. Kram

]]> By: Filibabba http://www.traningsgladje.se/2009/11/mal-for-november/comment-page-1/#comment-5744 Filibabba Sun, 01 Nov 2009 20:23:07 +0000 http://traningsgladje.se/?p=4181#comment-5744 Vilken härlig blogg du har! =) Vilken härlig blogg du har! =)

]]>