En sund själ i en sund kropp!!!
Du ser ut som sundheten själv och har en jättefin kropp.
Se dig som en förebild för många andra.
Superbra blogg!

Må väl!

Utseende är inte allt! Du är stark, du har grym kondis, du är seg, uthållig, galen och cool. Vad spelar kilon hit eller dit för roll!?Huvudsaken är att du mår bra och att din kropp orkar det du vill att den ska orka. As simple as that liksom! Känns så fruktansvärt skönt med någon som är nöjd med sig själv! Fortsätt inspirera och var precis den du är!

Vem säger att man måste vara smal som en pinne för att räknas som vältränad? Din hållning och utstrålning skvallrar mer än väl att det står en stark person både till vilja och kropp på fotot ovan :)

Aningens märklig kommentar från någon som inte känner dig. Bra att du inte tar illa upp. :) Och jag kan bara hålla med några av de andra kommentarerna – du är cool och har en underbar utstrålning, och det inspirerar i en värld där vacker tydligen är lika med pinnsmal. Och dessutom, om vi nu tvunget måste tala om vikt – hellre lite kraftigare och vältränad, än smal och orkeslös.

TACK Sara för det svaret! Vi är en hel del personer som tränar som tokar, äter mer eller mindre exemplariskt men ändå har de där förbaskade kilona “över”… Har hela tiden höra samma sak som kommentaren: Hur kan du vara så stor när du tränar så mycket?! Spyless är vad jag blir!
Så tack för ditt förståndiga och vänliga svar, som jag nog inte kunnat knåpa ihop själv.
Kram!

Intressant…
Sara jag tycker inte alls att du ser överviktig ut för din längd. Varför ska man vara så smal? Jag tycker att du ser grymt vältränad och stark ut. Grym teknik på cykel efter 3 timmar det är det inte alla som har.

Keep going girl!

Jag hejar på dig!

Alltså, folk MÅSTE förstå att idrottare och människor som tränar mycket inte nödvändigtvis är det vi normalt förknippar med smala. I många idrotter är en låg kroppsvikt en fördel, i många andra är det bättre att vara stor och tung. Som tur är har vi människor olika storlekar, kroppsbyggnad och förutsättningar. Jämför med tyngdlyftare, kulstötare och spjutkastare t.ex. – ni tror väl inte en sekund att de är mindre tränade bara för att de är stora?! (Då skulle Sara ändå behöva äta upp sig betydligt för platsa i det gänget ;))

Att konditionsidrottare på elitnivå inte ser ut som Sara beror på att konditionsidrotter som löpning etc. vinner på en lägre kroppsvikt, eftersom idrotten “går ut på” att förflytta denna kroppsvikt. För att platsa i eliten måste man alltså ha en idealisk kroppsbyggnad för just dessa grenar. Det hindrar inte motionärer från att springa eller cykla eller vad det nu är, topprestationer är inte nödvändiga så det gör inget att de kroppsliga förutsättningarna inte är optimala. Man kan prestera tillräckligt bra ändå.

Visst, man kan även som storväxt gå ner några extra kilon ifall man vill och är beredd att lägga sig på det energiunderskott som krävs. Sålänge man tränar och är i energibalans kommer man dock “bara” att må bra och ha roligt. Men man går inte automatiskt ner i vikt bara för att man tränar mycket.

WORD!
Väldigt bra skrivet, jag känner igen mig i flera saker du skriver och har funderat mycket över PCOS. Hur har du fått din diagnos? Många av symptomen stämmer lite väl bra på mig.

Förövrigt tycker ag inte alls du ser kraftig ut, kraftfull – ja! Du ser stark, vältränad och sund ut. :)

Trådsmal eller inte, jag tycker du är vacker!

Underbart inlägg Sara! :) Vad glad jag blev av att läsa det.

Du är fantastiskt vacker precis som du är! Vaddå kraftig och överviktig – det är ju som du säger: Lättare för vissa att bli större och det beror på vad man stoppat i sig som barn och får kämpa med i vuxenlivet. Och vem bestämmer vad som är normalt, smalt och hälsosamt.

Du är hälsosam. Jag kan tänka mig att du har bättre värden och resultat på tester än spinkiga otränade tjejer – så kroppsbyggnaden är inte allt. Dessutom är du en sjuhelvetes inspirationskälla – vilket är fantastiskt.

jag blir nästan lite störd själv.. jag kan inte på något sätt se dig som kraftig! du är grovare byggd bara och det lyser verkligen igenom dig hur vältränad du är.

Jag är själv 1.85 lång och automatiskt så ser nog folk en som “kraftigare” just bara för att man är längre.

det jag vill komma till.. Du är snygg! (och har en jäkligt motiverande blogg!) :)

Jag läste ditt svar som du gav på kommentaren innan du skrev det här inlägget. Jag blev helt varm och glad inombords, kändes som om du hittat glädjen i träningen och i dig själv på ett äkta sätt!

Du är så jävla stencool och din inställning är fantastisk! Tänk om fler kunde ha din självkänsla.

Du vet säkert hur mycket som helst om PCOS, hormoner och mat … men har du läst Jillian Michaels bok “Master your metabolism”? Handlar just om hur man kan påverka hormoner och därmed förbränning och vikt med kost. BL-deltagaren Brittany hade ju just PCOS och efter hårt slit och mycket forskning fick Jillian vikten att rasa på även henne. Intressant.

Överviktig?? Det haller jag inte alls med om!! Bara för att du inte är spinkig betyder väl inte det att du är överviktig? Och dessutom har du säkert mer muskler än vad de flesta av oss kan drömma!!

Bra svar!!

Du är grym! Du är en inspiration! Och du är ett sånt otroligt föredöme just när det gäller att tänka klokt, inte ta åt sig åt såna kommentarer, att köra på din egen väg.
Sen jag började läsa din blogg har jag både inspirerats till att träna mer (för att det är roligt!) och till att tänka att en smal kropp inte är hela världen.
Om det är nån idol eller föredöme jag har så är det du.
Tack för din blogg, och sluta aldrig!

Jag blir minst sagt bedrövad när jag läser sånt där trams. Hur kan man säga att du är ÖVERviktig? (mer än på så vis att du är mycket viktig.:-) )
Jag tycker inte heller du tränar sjukt mycket. Allt är som bekant relativt… Det är precis som om vissa saker är ok att göra mycket av. Hade du suttit och glott på tv:n lika mycket som du tränar, eller virkat, hade nog ingen sagt något. Jag tror att det stavas a v u n d s j u k a. Berätta gärna mer om PCOS. Tror många vill veta.

Tycker absolut inte att du ser överviktig ut. Du ser välmående ut och utstrålar energi och inget annat. Hur rolig hade världen varit om alla sett likadana ut?

Sen är ju frågan den om man verkligen blir lyckligare av att väga x kilo? Så länge man njuter av sitt liv, tränar, äter bra och mår gott så kommer man långt enligt mig.

Och enligt mig är du skitbra och skitsnygg precis som du är :)

jag läser din blogg ofta och tycker du har en jätte fin kropp. Inte alls tjock utan du ser sund och välmående ut. Jag skulle då gärna ha den kroppen =)

Jag håller med många andra som kommenterat. Du ser inte överviktig ut. Dina starka muskler väger troligen en hel del, och ger dig samtidigt en vältränad form, du ser fast och välformad ut!
Det är underbart att det finns en träningsblogg där form inte nödvändigtvis mäts i synliga magrutor, vilket är rätt ointressant att läsa om.
Du är en grym förebild, inte för “kraftiga” utan för träningsglada!

Jag tycker också att du ser oerhört start och vältränad ut. Alla är vi olika och tur är väl det, mångfald är underbart.

Fast vi får nog tacka tjejen som skrev kommentaren så att vi fick möjlighet att läsa ditt kloka inlägg!!

En helt underbar inställning till träning och hälsa har du minst sagt.

Ser fram mot att träffa dig och lära känna dig i helgen!!!

[...] har skrivit ett väldigt bra och tankeväckande inlägg på sin blogg Träningsglädje, kolla här. Bra sagt [...]

Tack!
Jag har aldrig heller ätit jättemycket, och jag har varit tävlingssimmare i 9 år och jag tränar på gym 4 dagar i veckan. Plus att jag går mycket på jobbet och annars rör på mig. Gissa vad? Jag är också överviktig, jag har nu en stenhård koll på min mat så att jag skulle kunna gå ner i vikt. Jag är alltså större än dig just nu, men annars så känner jag igen mig väldigt väl. Jag är 177 cm lång och jag satsar på att väga 85 kg med muskler, för jag tror inte att jag kan väga mindre…

Gud vad du är bra! Och SNYGG!

Att dumma frågor ger dumma svar gäller inte i det här fallet. (Själv hade jag säkerligen lyckats frambringa något i stil med “Stick och brinn, dumjävel”.) Grymt bra!

Vill bara skriva att jag absolut inte tycker att du är överviktigt. Du ser sund och fräsch ut. Människor som är pinnsmala och tränar aktivt äter högst antagligen alldeles för lite. Din inställning är toppen och du inspirerar många till ett sunt liv.

Fortsätt att köra din grej, tro på dig själv och vara precis som du är. Du är INTE överviktig och alla behöver inte vara spinkiga! Go girl! Många kramar!

Bra inlägg!

Fast, jag tycker inte att du är “kraftig”. Alls.
Vi lever i en värld med skruvade ideal.

Det är så sjukt att många tjejers ideal är att vara pinnsmal.
Tränar man är det mer sunt att inte vara så smal. Man bygger ju på sig muskler. När jag började öka min träningsdos har jag bara ökat i vikt och i omfång. Alla tror dock att man ska bli pinnsmal bara för att man tränar en del.
Gillar ditt självförtroende och utrstrålning! Det skulle finnas mer folk som dig! Bra inlägg.

Gud vad fräckt att skriva som hon gjorde riktat mot dig. Tack gud för att alla människor ser olika ut. Jag tycker att du är jättefin, ser hälsosam ut och inte alls överviktigt. Men om du inte rör på dig, hur skulle du se ut då? Ingen träning och soffläge jämt? Du utstrålar massor med god vilja, energi och bra självkänsla. Fortsätt med det! Jag diggar dig hårt.

Tack för ett riktigt bra inlägg!
Det är skönt att få ta del av den sunda inställning du har till din kropp! Det ger oss andra hopp om att vi en dag kan må lika bra i oss själva :)

Jag är en kort tjej, så mina extrakilon syns rätt väl.. mitt ideal är absolut inte att vara size 0, snarare önskar jag att min träning skulle synnas på kroppen. Det du skriver om PCOS låter intressant & även bekant, när jag jämför med min egen kropps reaktioner. Det skulle vara super om du kunde skriva ett inlägg om symptomet!! Med info om hur det märks, hur man kan konstatera det & vad man kanske skall tänka på, om man misstänker att man har det..

Tack för en sund, inspirerande & positiv blogg!!

Vaaa ? Tycker inte att du är kraftig !! Du verkar muskulös, men smal, likadan kroppsbyggnad som många av mina gyminstruktöret på mitt gym… Hmmm

[...] vad många kommentarer jag fick på inlägget nedan. Jag blev faktiskt helt rörd, tänk att det kan finnas så mycket nätkärlek! Ni är fantastiska, [...]

Sara – jag beundrar dig jättemycket, för den du är, för din smittande träningsglädje, för din KROPPSglädje. OM jag skulle välja mellan en spinkig PT och dig som träningskompis skulle jag självklart välja dig. För jag tror att av dig skulle jag lära mig just – livs- och kroppsglädje!

Det här finner jag såklart fantastiskt intressant…

Alla ni som retat upp er på den kommentar Sara fått, fundera över detta.

Jag har förstått att väldigt många finner stor inspiration här på träningsglädje.se. Ett bra val så vitt jag kan avgöra. Men om en person som likt ni söker inspiration, idéer och vägar att lyckas på denna sida stöter på något hon eller han kanske måste ifrågasätta, varför ska denne inte få göra det?

Det gläder mig att Sara tog sig tid att uppmärksamma och besvara kommentaren. Det gör hennes blogg trovärdig och fortsatt värd att rekommendera.

Den träningsblogg som inte klarar av att ifrågasättas är förmodligen inte värd att läsas heller. Tyvärr fyller inte träningsbloggarna sin funktion. Det är aldrig någon som vågar ifrågasätta något. Och utan diskussion tror jag vägen till framgång blir alltför svårforcerad.

Kritiskt tänkande och ifrågasättande föder utökad kunskap och större framgång. Lycka till.

Alla ser olika ut, vissa är ju jättesmala och kan äta hur mycket som helst. Det viktiga tror jag är vilken livsstil man har, du verkar ju ha en sund livsstil och ser verkligen ut att må bra om man kollar på alla bilder och så -du strålar verkligen!:)

[...] är jag tjock? Ja du, kanske på grund av detta. Kanske inte. Who knows – jag har besvarat frågan för länge sedan här. Jag äter inte bra alla dagar, men jag äter bra 5 dagar av 7. För många räcker det – men [...]

Det måste ju vara precis som att vissa är “underviktiga” trots att de äter massor av båda mat och skräp utan att träna ett smack. Detsamma gäller väl dig då. Känner många som äter som mig och är många kilo tyngre, för jag har väl en relativt bra förbränning + att de kanske “fuskar” oftare och inte tränar lika mkt alls. Min mamma är också väldigt kraftig till naturen och har alltid varit. Mkt muskler och ständigt sötsug, påminner om din sits… Alla är vi vääääldigt olika. Men vadfan, skitsamma. Du är snygg, härlig och självsäker. Vad mer kan man begära? Att du lever jävligt hälsosamt gör ju gott på insidan också, det är huvudsaken. Jag tycker att du är läcker!

tycker du är jääävligt snygg och kvinnlig! dina former är ju faktiskt to die for, kram från en spinkig tjej på 157cm