Tre snabba

1. Grabbens officiella resultat från loppet i helgen blev 30 sekunder bättre än han trodde. Bra. Då ska han bara springa 90 sekunder snabbare än polaren på halvmaran om 2 veckor… 2. PT-Fredrik kommer bara vara Fredrik i höst. Jag måste skaffa mig en NY(!) PT....

Mån 31 aug (forts.): starkare ben

Om ni bara går på ett spinningpass denna vecka, gå på (SATS) Tour de France! I alla fall om det är vecka 2 (egentligen typ etapp 7) som körs på er anläggning. Det är tourens bästa backpass. Och med bästa menar jag brantaste. Och kanske längsta. Helt fantastiskt! Det...

Dåliga ursäkter

Sedan när blev dåligt väder en ursäkt för att inte gå till gymmet? Nä, just det. Följ sara direkt i din...

Vinn spikmattan från Stadium

Grattis Mikael Karlsson i Luleå – du vann spikmattan från Stadium! Mikaels bästa nedstressningstips är: våga vara egoist. Våga släppa alla krav och “måsten”, gör något ENBART för din egen skull och för att DU tycker om just den aktiviteten (eller...