Gott nytt träningsår! 2009 Klockan är efter 01.30 och det slog nyårsafton för drygt en timma sedan. Jag har precis hittat Grabbens TV-inslag på nätet och kan äntligen gå och sova! Jag orkar inte skriva någon årsresumé som alla andra bloggare. Jag skiter väl i 2008 nu!...

Sett och hört på gymmet (och andra ställen)

Håller man bara ögon och öron öppna får man reda på en del. Skvaller Jag och Grabben fikade i backen häromdagen. Vi fikade på varm choklad och kollade herrarnas störtlopp i Bormio under tiden. Bredvid oss satte ett gäng tränare från Åre slalomklubb. De kommenterade...

Träningsmusik (tips från kvällen)

Spinningen ikväll avslutades med Fredrik Kempes Vincero.Magiskt! De andra bra låtarna var Liquidos “Narcotic” (en gammal goding) och en schysst upbeat remix på Tina Turners “Simply the best” (hittar inte den rätta versionen på You Tube tyvärr)...

Tis 20 dec: Nyårsmix

Festen kan börja! 100 min varierad träning Gold’s Gym bjussade på festträning idag. Specialklassen som hade fått namnet Nyårsmix bjöd på minst sagt varierad träning. Vi började med spinning, fortsatte med rygg- och bicepsdelen på pump, körde body step innan vi...

Hej kom och hjälp oss!

Lugna Tegefjäll har blivit invaderat av nyårsfirare. Det var igår det slog till på riktigt. Det var igår “alla” kom hit. Kön till liften fördubblades många gånger om och imorse sa programledaren på TVÅre att dagens tips var att ta sig till Tege. Det blir...