Det var varmt idag igen. Surprise surprise. Men det blaste ocksa lite mer – tack och lov – sa jag blev inte lika knaperstekt nar jag var ute och joggade.

Pancakes och en jogg

Dagen borjade med en sjutusan till frukost (och traningsvark i magen fran i forrgar). Omelett med ost och skinka och tre multi grain-pannkakor (fast jag gav bort tva – blev sa matt…). Det stod jag mig pa anda tills nu, klockan 8 pa kvallen. Att det skulle vara bra att ata var tredje timma var alltsa ingenting jag tog fasta pa idag.

Framat kvallningen stod jag i valet och kvalet mellan kallargymmet och en jogg langs beach fronten (vilken harlig svengelska jag svanger mig med). Men va fasen, gym kan man ju alltid ga till men jag har ju inte alltid chansen att andas in frisk (?) Kanadaluft. Sa det blev en utomhusjogg, under stekande sol men med friska vindar.

Jag vet inte hur lang min lilla tur ar faktiskt. Men jag skulle gissa pa 6-7 km. Alldeles lagom.

Betong

Manga tycker att det ar hart att springa pa asfalt. Det ar det. Men relativt sett ar det anda mjukt. For om det ar nagot som ar hart, sa ar det betong. Av nagon anledning sa gors manga vagar, framforallt gangvagar, av betong, ofta i Kanada, England och Irland. Kanske ar det billigare? Tack och lov ar inte betong sarskilt poppis hemma i Svedala. Jag tycker att det ar ratt sa fult. Fast det ar sprucken asfalt ocksa. Ja – fult alltsa.

>

0