Intervalltraning branner mer fett

Nu ar det bevisat. Igen. Intervalltraning branner mer fett. Nedan ar en artikel fran Science Daily: Interval Training Burns More Fat, Increases Fitness, Study FindsInterval training burns fat and improves fitness more quickly than constant but moderately intensive physical activity, according to research by a University of Guelph researcher. The study by Jason...
Transfetter

Transfetter

Jag kan inte pasta att Kanadensarna ater nyttigt. Men om de skulle fa for sig att bry sig, skulle de latt kunna se vad som finns i den skrapmat de stoppar i munnen. Transfetter Kanadensarna ar duktiga pa att marka sina livsmedel. Mest imponerad blir jag av transfettmarkningen. Om ett livsmedel ar transfettfritt, sa star det pa forpackningen – pa bland annat...
Ons 27 juni: 268 steg

Ons 27 juni: 268 steg

Jag bor pa tjugonde vaningen och tar vanligtvis hissen. Men nagon gang maste man ju testa trapporna ocksa. 268 steg Jag gillar trappor. Formodligen for att jag vill ha en snygg rumpa. Men om det finns en hiss bredvid sa kan jag inte pasta att jag alltid valjer trapporna. Igar morse satte jag pa mig traningsklader – att testa trapphuset dar jag bor, var syftet....
Tis 26 juni:Tidigt kallartraning

Tis 26 juni:Tidigt kallartraning

TV-nyheterna har forutspatt 40 dagars varme tre dagar i rad nu. Hitills har de haft ratt. Det ar inte varmt dar ute – det ar en bastu! Sa vad passar da battre an lite hederlig kallartraning (bilden nedan visar dorren in till gymmet som jag hittat till via garaget). Cardio I tisdags morse lag jag i sangen och funderade bade lange och val. Ska jag orka ga upp?...
Traningsfritt

Traningsfritt

Jag har haft tva traningsfria dagar. Kak Jag har haft tva traningsfria dagar. Forsoker kompensera det hela med att ata nyttigt. Frukostarna ar alltid bra. Frukt och farska bar tillsammans med keso. Och aven om jag pa lunchen har mojlighet att valja mellan snabbmatstalle och snabbmatstalle, sa valde jag faktiskt ”the lean choice”. Visst, det var...
Sida 1 of 512345