Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Att gå i trappor

Det är bra att gå i trappor. Det försöker jag påminna mig om varje gång jag envist trycker på hissknappen och svär att det tar så lång tid innan den kommer till mitt våningsplan. Egentligen borde man aldrig åka hiss. Man borde alltid ta trapporna. Då kanske man kunde undvika de där 10% som rumpan tappar i höjd med åren. Dessutom kan man bränna bra med kalorier. Metro skriver att 10 minuters trapptrask med matkassar bränner 90 kcal (förmodligen baserat på någon normalvikt). Så sluta svär över hissen och börja traska trappor istället!

>

Ons 30 maj: Morgontrött

Sitter här på jobbet 07.43, och har både hunnit med att träna och äta frukost medan mycket av övriga Sverige fortfarande sover.


Morgontrött

Vill man bli morgontrött ska man gå på spinning på Hötorget på onsdagsmorgnar. Då är det Apollo som kör. Gör man som han säger blir man garanterat trött. Han startar sina pass med budskapet ”När ni är på mitt pass kör vi bara backe, och bara i min takt”. Och inte kan man maska heller, för då hoppar han av sin cykel och kommer fram och lägger på mer motstånd på ens cykel. Jag tycker att det är bra att han vågar vara tuff och hård och framförallt interaktiv. Det gör klassen roligare. Speciellt när han på slutet sprutar en massa vatten över oss i sista intervallen.

Men jag var morgontrött imorse även utan Apollos klass. Hade jag inte bestämt med Pernilla att vi skulle köra spinning, ja då hade det gått som vanligt när jag ska tokmorgonträna: åt fanders. Igår var det dubbelavsnitt av Idol och det kan man ju inte missa. Men jag hade i alla fall vett nog att inte kolla the Jay Leno show som börjar efter midnatt. När klockan ringde 05.30 imorse snoozade jag lite och steg upp 05.46 (vad är väl en morgon utan snooz?). 05.56 hoppade jag på tunnelbanan!

>

Tis 29 maj (forts.): Jobbig yoga

Även jag är mänsklig. För idag tyckte jag att träningen var pest och pina!


Jobbig yoga

Träning är inte alltid skitkul och härlig och underbar och alla andra fantastiska ord jag brukar använda för att beskriva den. Idag var den jäkligt jobbig.

Det var någon vecka sedan jag tränade yoga. Men nog märks det förändringar sedan första gången alltid. I vissa av övningarna når jag lite längre. I alla fall märktes det i början, för då gick det rätt så bra. Men sedan blev det jobbigt. Det var jäkligt varmt (40 grader är ju trots allt 40 grader). Och jag fattar inte hur det kan vara så ansträngande att sträcka på lite ben och armar. Och att man dessutom mår illa på köpet. När vi gjorde några av poserna sa instruktören att vi säkert kunda höra pulsen slå och visst kunde jag det. Snabbt som attan. Och ändå låg vi bara på mattan och lyfte på några ben.

När instruktören sedan sa att vi var inne på de tre sista poserna kunde jag äntligen andas ut och börja njuta. För under de 90 minutrarna som passet varade längtade jag konstat till den kalla lilla handduk vi alltid får när vi vilar på slutet. Det är höjdpunkten på hela passet!

Chict

Top Model-Freja var på passet som vanligt och såg lika söt och snygg ut som alltid. Till och med utan smink. Dessutom har hon alltid snygga yogakläder. Idag svarta hotpants och en svart trekantsbikinitop där snörningen liksom går omlott även på framsidan (fast även en modell som hon har celluliter). Väldigt chict. Annars är folk ganska ochica på passen. Allting funkar liksom. Vissa killar kommer till och med i tangakallingar… (yik!)>

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Josefines Yoga
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Vanja Wikström
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Chrystelle Eriksberger
Man
Niklas Berglind
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Sanne Alexandra
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Petra Tungården
Man
Marcus Schuterman
Man
Viktor Frisk