Att gå i trappor

Det är bra att gå i trappor. Det försöker jag påminna mig om varje gång jag envist trycker på hissknappen och svär att det tar så lång tid innan den kommer till mitt våningsplan. Egentligen borde man aldrig åka hiss. Man borde alltid ta trapporna. Då kanske man kunde undvika de där 10% som rumpan tappar i höjd med åren. Dessutom kan man bränna bra med kalorier....
Ons 30 maj: Morgontrött

Ons 30 maj: Morgontrött

Sitter här på jobbet 07.43, och har både hunnit med att träna och äta frukost medan mycket av övriga Sverige fortfarande sover. Morgontrött Vill man bli morgontrött ska man gå på spinning på Hötorget på onsdagsmorgnar. Då är det Apollo som kör. Gör man som han säger blir man garanterat trött. Han startar sina pass med budskapet ”När ni är på mitt pass kör vi...
Tis 29 maj (forts.): Jobbig yoga

Tis 29 maj (forts.): Jobbig yoga

Även jag är mänsklig. För idag tyckte jag att träningen var pest och pina! Jobbig yoga Träning är inte alltid skitkul och härlig och underbar och alla andra fantastiska ord jag brukar använda för att beskriva den. Idag var den jäkligt jobbig. Det var någon vecka sedan jag tränade yoga. Men nog märks det förändringar sedan första gången alltid. I vissa av övningarna...
Communities – löpning

Communities – löpning

Internet är inte så bra. Man borde ju träna istället. Men om du någon gång skulle prioritera att vara soffpotatis istället för hurtbulle, så kolla in några träningscommunities. Communities – löpning Det finns en hel radda med träningstipssidor. De stora märkena inom skor och annan sportutrustning och mat har dem. Adidas, Kellogs K, ProViva, Reebok och AXA är...

Tis 29 maj: Morgonjogg

Bytte ut morgonens spinning mot en morgonjogg. Det var för jobbigt att gå upp kl 5! Morgonjogg Klockan 9 imorse begav jag mig ut på morgonjogg. Det är några timmar efter morgoneliten (med elit syftar jag inte på de som springer långt och snabbt, utan de som är duktiga på att kliva upp ur sängen i tid). Det var jag, motionerande skolklasser och stavgångande...
Sida 1 of 1112345...10...Sista »