28 feb: Gym på nytt sätt

28 feb: Gym på nytt sätt

Ett gym ska inte bara vara ett gym. Det ska vara mer! SATS Regeringsgatan SATS på Regeringsgatan bjöd på mer än träning idag. En av deras PT höll i ett seminarium om fat loss och body sculpting – vad man bör göra och vad man bör undvika. Jättenyttigt! Även om jag kanske visste en hel del från början så var det bra att få det färskt i minnet igen. T.ex. så ska...
27 feb: Step & Box

27 feb: Step & Box

Idag har det gått som planerat. Det är få dagar som blir så! Dagen Började dagen med ett stooort glas fullkornsvälling samtidig som jag såg Kalla spurta i mål som femma i dagens VM-lopp i Japan vid 7 imorse. Några timmar senare blev det en smoothie som mellanmål. Sedan – dagens gastronomiska höjdpunkt: sushi till lunch! Efter jobbet bar det av till träning och...
27 feb: Step & Box

27 feb: Step & Box

Idag har det gått som planerat. Det är få dagar som blir så! Dagen Började dagen med ett stooort glas fullkornsvälling samtidig som jag såg Kalla spurta i mål som femma i dagens VM-lopp i Japan vid 7 imorse. Några timmar senare blev det en smoothie som mellanmål. Sedan – dagens gastronomiska höjdpunkt: sushi till lunch! Efter jobbet bar det av till träning och...

Supergod smoothie

Jag brukar testa olika fruktblandningar i mina smoothies. Idag provade jag en variant som går in som en självklar etta på min topplista! Smoothie Jag mixade 1 mango, 2 kiwis, 1 banan och Brämhult blodapelsinjuice. That´s it! Supergott! (Kan tänka mig att den skulle bli lite mer pikant med en pressad lime i, så det ska jag prova nästa gång)...
26 feb: Aktiv vila

26 feb: Aktiv vila

Efter en massa (nåja, bara 5…) dagar på gymet är jag värd en vila Bullvila Dagens vila innebar bland annat 3 underbart goda bullar. Inte bra. Aktiv vila Dagens vila innebar också en lång senkvällspromenad hem från mina föräldrar utåt Nacka till mig på söder. Det är ganska långt. Det blev 70 min i snöslask. De första 60 min var ganska roliga men på slutet blev...
Sida 1 of 512345