Snabbmat utan ångest

Bara jag kliver över tröskeln till ett snabbmatställe får jag ångest. Inte ens en McDonaldssallad kan man äta med gott samvete… Max Delifresh Om det finns en Maxrestaurang nära dig behöver inte ångesten ta överhanden när situationen kräver snabbmat. Utan att...

30 dec: Backträning

Kort men intensivt, det blev träningens facit för idag.Situationsanpassad träningJag har bedyrat min kärlek för backar tidigare i denna blog. Jag fortsätter med det idag. Det heter ju att man ska ta seden dit man kommer vilket jag tolkar det som att man ska...

Årets bästa!

Så var det snart slut för denna gång. Det är dags att se tillbaka på året som gått och summera höjdpunkterna. Det gäller inte bara för TV som visar årets sporthöjdpunkter, nyhetshändelser och kändisvimmel. Nej det gäller OSS också! Se tillbaka på det som varit och ta...

Lätt med Lagomt

Det ska inte vara jobbigt att “leva hälsosamt”. Då går det aldrig. Nej jag tycker att vi alla har rätt till en lagom mängd onyttigheter! Lätt med Lagomt Anledningen till att jag gick ner mina tre kilo i Thailand var inte för att jag bara åt ananas och...

27 dec: Våta tankar

Idag var det vått på annat sätt. Inte från kallt regn utan istället i en skön och varm bassäng. Att simma i en lekstuga… Jag försökte simma igår kväll. På Holiday Club i Åre. Jag tänkte att det skulle vara ett bra kompliment till de föregående dagarnas jogging....